Eftersom det enbart är 5-10 deltagare på kursen och vi har stora lokaler vid gruppsammankomsterna har vi trots Coronapandemin beslutat att använda samma upplägg som tidigare.
​Vi tillämpar goda hygienrutiner och distansering. 

Erbjuder kursen Ryggstark

Ryggstark är ett koncept som under flera års tid utvecklats av sjukgymnaster och ergonomer på Scania i Luleå. Det är ett välbeprövat koncept som används över hela landet och uppföljningar visar att personer som genomgått kursen fått minskad smärta i ryggen, ökat sin aktivitetsnivå och blivit starkare. Efter genomförd kurs är majoriteten av deltagarna positiva och upplever sig klar av sitt arbete bättre samt vara bättre fysisk form med minskade ryggsmärtor.

Målgrupp

Personer med återkommande eller långvariga ryggbesvär som gör det svårt att klara av sitt arbete och/eller sin fritid. Kursen är även lämplig för de som är sjukskrivna eller riskerar att bli det pga sina besvär.

Omfattning

Inledande individuell hälsostatus med bla fysiska tester och bedömning av sjukgymnast. Ett träningsprogram anpassat efter individens eget rehabiliteringsbehov och ett arbetsplatsbesök med riskbedömning och åtgärdsförslag följer.

Kursen består även av föreläsningar inom bla träningslära och ergonomi samt regelbunden individuell uppföljning av träningen och rådgivning.
​
Kursen sträcker sig över ett halvår med några intensivare veckor i början och den avslutas med uppföljning och en ny individuell hälsostatus.

Kursledare

Hanna Lundström, sjukgymnast & ergonom.
Therese Enbom, sjuksköterska.

Datum

Kursstart: i början av 2021
​Ta kontakt med hanna.lundstrom@visida.se för schema och mer information.

Lokal

Visida AB, Spantgatan 2 och Inpuls, Strand Galleria.

Kostnad

13 000 kr/deltagare exkl moms (5-10 deltagare per kurs)
(Ta kontakt med Visida för mer information om möjlighet till delfinansiering via Försäkringskassan)

Anmälan sker till hanna.lundstrom@visida.se